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2014.10.17 (Fri)

10月も半分過ぎましたね。

こんばんは、ゲルブログ初登場のソプラノ2回の若松です。
最近めっきり寒くなりましたね...
急な気温の変化に体もびっくりしていることと思いますが、
皆様体調にはお気を付けください( 」´0`)」




さて、秋学期が始まって3週間が経ちますがそろそろ生活リズムも
戻った頃でしょうか。

やはりそれなりに規則正しい生活の方が体が楽ですね!!
ごろごろするのも気持ちいいのですが、しすぎると結局疲れてしまいますしね(´・ω・`)


私は普段は布団に入って目を閉じると15秒くらいで眠りにつけるのですが、(本当に)
いつもより怠惰になりがちな夏休みはなかなか寝付けず辛かったです。

友達が「眠れなくて3時まで起きてた」と言うのを聞くとそんなことあるのか..と思っていましたが
普通にありました。

寝たいのに眠れない...携帯を触ったら余計に眠れないけど触らないと暇....
という感じでしんどかったです。

なので今度からそういう話を聞いたら十分に労ろうと反省しました。

また授業が始まったら15秒就寝に戻れたので、まだ遠いですが
イブ祭期間も長期休暇中もキチンと規則正しく生活しようと決心した次第でした。



規則正しい生活・健康な食事・適度な活動がなんやかんやで
ストレスフリー&健康への道だと思うので心がけていきたいです。

体調崩してしんどいのは自分ですからね(´・_・`)...
(最近までグズグズと風邪を引き気味でしんどかったのでなおさら実感しました...)





さて、いよいよ明日からICCですね!!
皆様、喉と腹筋を十分に労わりながら頑張ってください!!!




それでは、長々と失礼しました!
最後まで読んでいただいてありがとうございました
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